在准妈妈的饮食当中需要补充些什么元素呢？有些准妈妈在希望多给胎儿更多的营养，那么孕妇要吃哪些食物？

　　武汉代孕妇是一个特殊的群体，也是最重要的群体，承担着我们这个社会传承下去的责任。不论何助孕辅酶吃多少钱时何地，关爱武汉代孕妇都是我们应尽的责任。只有我们的关怀还是不够的，孕妇本身及其家人都必须了解有关武汉代孕妇饮食的知识。

　　现代代孕女性真正自己在家做饭的时候不是很多，如果碰到需要更多营养时，可能会不知道该武汉代孕如何摄取，怎样去吃营养食物才能孕育出聪明可爱的健康代孕宝宝。

　　1、板栗——消除营养成分：、和氨基酸、脂肪、。板栗的功效:健身壮骨，消除疲劳，健脾，提高，促进代孕胎儿发育，治疗腰腿酸软，慢性等病症，消除，缓和情绪。特别提示：栗子不能与同吃，否则会引起。

　　2、红枣——增强母体免疫力营养成分：维生素C、叶酸、。红枣的功效：促进代孕胎儿大脑发育，增强母体免疫力，健脾益胃，安神定志，，降血压。特别提示：生吃时,枣皮容易滞留在肠道中不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。

　　3、萝卜——健康小人参营养成分：糖类、维生素C、维生素K萝卜的功效：健胃消食，护眼，杀菌，治疗感冒，通气行气，解腥，预防便秘。特别提示：萝卜属辛辣食物，空腹时不宜生吃，以免引起胃绞痛。

　　4、柠檬——宜母果营养成分：柠檬酸、维生素C、多种维生素、多种微量元素柠檬的功效：，缓解高血压，美容，补钙，，降血糖。特别提示：柠檬因味奇酸，肝虚孕妇可多吃一些。柠檬酸有很强的杀菌作用，对食品卫生有很大好处。

　　5、牛肉——肉中骄子营养成分：优质蛋白质、锌、铁、叶酸牛肉的功效：补铁，有益胎儿发育，治疗慢性腹泻和，增强免疫力，补充代怀孕所必需的叶酸。特别提示：牛肉不易煮熟烂，烹饪时可放入一个，一块橘皮或一点茶叶可以使其易烂。

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　　6、：水果皇后营养成分：花青素、糖类、白藜芦醇、各种矿物质葡萄的功效：利尿，消肿，安胎，抗贫血，降低胃酸，利胆，抗病毒，杀细菌，积累钙质，补益脑神经，，调节情绪。特别提示：葡萄最好在摘下两天后再食用，因为刚摘下的葡萄食后会在小肠中产生大量气体。

　　7、——孕妇的最佳选择营养成分：乳酸菌、蛋白质、维生素、矿物质酸奶的功效：增强免疫力，消除便秘，促进营养吸收，调节肠内环境，止腹泻，的替代品。特别提示：在饮用初期不要喝太多酸奶，每日的饮用量应从200亳升开始，等到适应再加量，原则上以500亳升以内为宜。

　　8、小米:五谷之首营养成分：碳水化合物、粗脂肪、粗纤维、B族维生素、胡萝卜素小米的功效：维护健康，滋阴养血，增食欲，防呕吐，预防习惯性，防癌抗癌，降血脂。

　　9、核桃——给孩子营养成分：（Ω-3）、、微量元素锌、锰

　　茼蒿的功效：有助于小孩大脑发育、提高智力、记忆力、为孩子聪明加油

　　特别提示：一般认为代怀孕第四个月的时候开始吃核桃比较好，每天5个.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化。

　　10、海——保健至宝营养成分：DHA、多种矿物质海鱼的功效：健脑至宝,提高机体抗炎能力,增强食欲,预防,防治,预防武汉代孕新生儿,减少武汉代孕新生儿体重不足几率.特别提示：关节炎患者忌多吃海鱼.不能与,葡萄,,山楂,青果等同吃.也不能与洋葱,菠菜,竹笋同食.

　　11、海参——滋补珍品营养成分：蛋白质、脂肪、DHA、锌海参的功效：增强免疫力，养胎利产，有利胎儿大脑发育，治疗高血压，滋补身体，抗癌，抗菌，造血功能。特别提示：脾运不健，痰湿壅滞或便溏腹泻淄博代孕多少钱及病邪未尽者忌用。

　　12、野菜——长寿菜营养成分：蛋白质、多种维生素、纤维素、矿物质野菜的功效：强身健体，抗菌消炎，防治便秘，利水消肿，降低血压，促进代孕胎儿发育,补铁补钙。特别提示：野菜中的苋菜、荠菜、蕨菜：有活血作用，易导致流产。

　　以上12种食物都是代孕期要吃的，孕妈妈们看看您还有几种没吃吧！