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怀孕\孕晚期饿了不宜吃什么食物1



甜食

甜食中的糖分含量跟脂肪含量皆很下。特别是正在晚上睡前吃，进食后不克不及失掉实时的耗损，很简单将脂肪聚积正在体内，使得妊妇的体重增加太多，增长临盆的危险。此外，太多的甜食会让身体里的糖分增加，简单得妊娠期糖尿病，严峻时能够会危及妊妇跟宝宝的安危。

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清淡的食品

妊妇日常平凡的正餐 入的油脂便曾经完整充足胎儿发育所需了。若饥了加餐，特别是晚上睡觉时加餐借吃清淡性食品，会招致 入的油脂过多，过剩的油脂正在妊妇体内很简单转化成脂肪，很简单让妊妇变胖，宝宝也会是以而受影响，酿成“极大女”，到时候影响也很简单影响妊妇的安产临盆。

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辛辣安慰的食品

妊妇饥了时，胃会排泄大批胃酸，此时再吃辛辣安慰的食品，既不克不及中跟胃酸，办理饥饿问题，反而辣为借会安慰肠胃讲，惹起不适。再者妊妇吃太多辛辣食品也欠好。

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生冷的食品

妊妇饥了时吃太甚生冷的食品果腹，好比冰棍、冷饮等，便能够安慰子宫发生膨胀，严峻的话会招致流产或早产。

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