对于男性来说最佳睡姿是仰卧位。

有的人喜欢趴着睡，但是俯卧的话不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统。阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕，乏力等症状，影响正常的工作和生活。

左侧卧位容易压迫心脏。

因此建议以男性仰卧的姿势，自然选择分开双腿，不压迫内脏和生殖器官也能避免发生阴囊扭转，对于男性健康有很大的帮助。