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精致宝宝孕前准备篇
来源:http://chinesedesignawards.com  日期:2019-06-17

  谁不希望自己孩子是健康而聪明呢!我也一样。当与老公商量决定要孩子的时候,我就开始上网查大量的资料开始准备了。

  孕前检查——精致宝宝的前提条件

  曾经读到这样一句话是说孕前检查的:“我坚持必须进行孕前体检,因为我希望我的孩子将来是一个精品,而不是次品”。为了要个“精品”,我牢牢地记住了这句话。所以当我与老公有这个计划的时候,首先去做了一次孕前检查。结果虽然是在意料之中,但这像给我们今后的准备生活打了一针强心剂,不必再为此烦恼了。

  戒烟戒酒——精致宝宝的必要条件

  吸烟喝酒对宝宝的危害是人们所共知的。几乎所有准备怀孕的父母都被告知一定要戒烟戒酒。大量的资料研究表明父母喝酒对宝宝的损害十分巨大,套用老公的一句话:“李白斗酒诗百篇,可没有一个孩子是正常的”。老公平时就不能喝酒,属于“不喝正好,一喝就多”的类型,准备要孩子正好是他交际时不喝酒的最好的戒口了。

  戒烟对于抽烟已经很多年的爸爸们似乎很难,但想想未来的宝宝那天真的小脸,咬咬牙先少抽,最后达到不抽的光荣境界。另据最新研究表明,情孕前后父母抽烟情孕生男孩子的几率很小,对于从心里就喜欢男宝宝的父母们就一定不要抽了哟!

  吃好喝好——精致宝宝的重要条件

  我综合了多方专家意见,对自己和老公的饮食进行了科学规划与调整,排除体内毒素,增强体质。以下是在孕期就整理出精致宝宝孕前准备篇来的健康食谱:

  1、畜禽血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘发生反应,以促进巨淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素,尤其适宜体弱及贫血者食用。每周我都会吃1—2次畜禽血。

  2、韭菜:又称起阳草,富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭菜温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内毒物。(但是怀孕后最好不要再吃韭菜)

  3、海鱼:另有“脑黄金”之称,富含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,增强身体的免疫力。因公公除海鱼之外不吃别的鱼类,所以我家餐桌上基本上都是海鱼,而且我又是特别爱吃鱼,每周都能吃上1-2次。

  4、豆芽:贵在“发芽”,无论黄豆、绿豆、发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质,并且促进性激素生成。

  5、鲜果、鲜菜汁:能解除体内堆积的毒素和废物,使血液呈碱性,把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。

  摇篮网友:悦悦宝贝0225

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