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備孕期間盡量少吃這9種食物
来源:http://chinesedesignawards.com  日期:2019-08-06
「飲食影響健康,飲食也會影響生育,有的食物會影響精子質量,有的食物會黃體素合成,正在備孕的夫妻,一定要少吃這些食物。」咖啡

咖啡越來越受到年輕人的歡迎,但對於備孕的小夫妻來說,最好還是遠離咖啡。美國一項針對104位備孕女性的研究發現:咖啡會直接影響受孕,每天喝一杯以上咖啡的女性,懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。此外,還有研究發現,過多飲用咖啡會損傷腎上腺,進而影響性激素的分泌。

酒精

研究發現,備孕期飲酒可能會造成胎兒畸形和智力遲鈍。而且男性飲酒還會影響精子質量,進而影響受孕。因此,備孕期間,夫妻雙方都應遠離酒精。

胡蘿蔔

一項研究發現,女性如果攝入過量的胡蘿蔔素,會影響卵巢黃體素合成,造成月經紊亂,備孕期間盡量少吃這9種食物嚴重者甚至會引起閉經、影響排卵,因此建議備孕女性最好少吃胡蘿蔔。

芹菜

研究發現,男性如果吃多了芹菜,會抑制睪丸酮的生成,從而會影響精子數量和質量,影響受孕。所以,備孕夫妻,尤其是男性要注意不要多吃芹菜。

大蒜

大蒜也有殺精的作用,因此備孕爸爸不宜多吃大蒜。

木瓜

木瓜含有木瓜蛋白酶,這種物質可與孕酮相互作用,達到避孕效果。因此,備孕期間應盡量少吃木瓜。

薯片

薯片在炸制過程中,烹飪油在高溫作用下會產生大量有害物質,是人體細胞受到氧化損傷,從而擾亂性激素的調節功能。

葵花籽

葵花籽中的蛋白質含有會抑制睪丸功能的成分,能引起睪丸萎縮,進而影響正常的生育功能。因此,育齡男性應少吃葵花籽。

大豆

研究發現,大豆含有能降低精子活性的成分,進而影響受孕,因此備孕爸爸不宜多吃。


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