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.花粉季候开窗。加州凯撒医疗中主任阮敏下博士默示，花粉季候最好关闭门窗，然后利用空调过滤形式给室透风换气。另，开车时利用空调也可以使花粉吸入量减少30%。

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炼工夫毛病。阮博士默示，过敏症患者应制止上午晚些时候或下战书早些时候磨炼。缘故原由是，花草树木从日出时起头开释花粉，正在邻近午时及下

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战书早些时候，氛围中花粉浓度到达最高值。专家建议，最好取舍黄昏或晚上跑步磨炼。

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3.无视氛围干净。利用氛围清洁器跟过

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滤器是去除室内花粉、植物毛屑、粉尘等室内过敏原的无效步伐。

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4.注射器已过期。良多过敏者，会随身携带抗过敏药，如自动注射器。那类注射器每一年应搜检一次是不是过时，一旦过时应立即改换。并且注射器也没有该当放在汽车内，低温会降低其疗效。

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5.毛绒添补玩具。毛绒添补玩具简单群集尘埃，是罕见过敏原。若是家中有人过敏，该当将这些玩具支起来，或许处置惩罚失落。

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6.无视过敏症状。多年已产生过敏的成人也能够对宠物或花粉发生过敏。阮博士默示，若是每一年春季皆由于而利用抗生素，那么能够是花粉过敏。老用抗生素不只没用，还会招致。

7.利用羽绒床上用品。专家默示，羽绒制品利用工夫越长越简单招致过敏。过敏者最好不要利用羽绒被、羽绒枕头等用品。可取舍聚酯纤维枕

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8.酸奶喝得少。天天喝点酸奶，必然水平上可以减缓花粉过敏症。东京大学的研讨发明，没有食用菌的人正在花粉飞散期跟鼻子拥塞的环境更严峻。乳酸菌能加强人体抵抗力，从而必然水平上减缓过敏症状。

9.压力年夜。日本一项最新研讨发明，情侣间的甘美拥吻能减缓等带来的苦楚。研讨认为，接吻后，过敏患者体内的抗体施展了更年夜作用。那能

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够是因为接吻会让人全身抓紧，压力失掉减缓，这类环境下，人体组织胺开释削减，而组织胺是惹起过敏的次要物资。

0.外出进屋没有洗脸。花粉过敏的人外出进屋后最好先洗脸，也可以用淡盐水冲刷鼻子，有助于冲洗失落鼻子中的过敏物，进而削减或减缓过敏症状。