乳糖不耐受是指宝宝吃了奶制品等会出现腹胀、腹泻等不良反应的症状,这样对于宝宝来说很容易出现营养不良的情况的,宝宝有乳糖不耐受的现象该怎么给宝宝喂食呢?
1)乳糖不耐症饮食:少量多次饮用
2)乳糖不耐症饮食:与谷物同吃
一般来说,孩子在空腹的情况下喝牛奶,症状会比较严重,不过混合膳食喂养时,牛奶的乳糖浓度可能在特定环境中得到“稀释”。所以,可以让孩子在喝奶前或者喝奶时吃一些饼干,会减少肠道排气和缓解不适的感觉。
3)乳糖不耐症饮食:巧喝酸奶
酸奶是加入一定乳酸菌后经过发酵而生成的。发酵过程使原奶中20%-30%的乳糖分解成了乳酸,蛋白质和脂肪分解成了小的组分,钙、铁、锌等对人体有益的矿物质也被分解出来,所以,对于乳糖不耐症的宝宝来说,更为容易消化的酸奶是个不错的选择。
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