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女性在排卵期的时候，饮食上一定要选择清淡食物，这个时候女性不能吃一些复杂食物，否则对女性身体影响很大，尤其是准备代孕的女性，更是要注意排卵期一定要选择容易消化食物，使得身体不会有负担，同时也利于代孕，那排卵期同房后肚子胀怎么办呢，下面就详细介绍下。

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排卵期同房后肚子胀怎么办：

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第一步：先休息，看腹痛能不能缓解。性爱后腹痛是不是疾病的信号，只要好好休息一两天就能见分晓。没经验、发育不好、矮小的女性不适宜过于激烈的性爱。要注意控制节奏，循序渐进，用力不能过猛。一旦有不舒服的感觉，要对伴侣如实以告。

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第二步：性爱后腹痛很明显，快查病因。性爱后如果腹痛很明显，较长时间都不能恢复，很有可能就是疾病征兆。子宫内膜异位症和慢性盆腔炎对生育有影响，肿瘤更是危及生命。因此，一旦出现比较明显的、长时间的性爱后腹痛，要赶紧查明有无器质性病变，对症治疗。为了排查肿瘤及其他病变，有必要做妇科B超检查。

第三步：没有疾病，性爱方式要纠正。如果确定没有器质性病变，却仍然出现性爱后腹痛的女性，可考虑存在盆腔淤血综合症。除此之外，已生育的妇女上节育器后不适应，或节育器下移，都会在性交刺激下引起腹痛。节育器的问题比较好解决，经B超可以确诊，可以更换节育器或采取其他的节育措施，能有效消除腹痛。盆腔淤血综合症在妇检中不太容易检查出来，只有通过彩色多普勒和腹腔镜检查才能确诊。这种情况下一旦确诊，可能需要手术才能彻底根治腹痛。

在对排卵期同房后肚子胀怎么办认识后，排卵期同房后肚子胀的时候都是可以根据以上方式进行，但是需要注意的是，在缓解排卵期同房后肚子涨，情绪一定要稳定，有很多女性情绪都不好，这样对自身没有任何好处的。