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腰果美味又营养，北京代孕妇食用腰果可以起到促进肠胃消化，开胃而增加食欲，改善心情的作用，对北京代孕妇来说，腰果既可当做零食，也可加入饭菜中食用。 西芹炒腰果 原料：300克西芹，5

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腰果美味又营养，北京代孕妇食用腰果可以起到促进肠胃消化，开胃而增加食欲，改善心情的作用，对北京代孕妇来说，腰果既可当做零食，也可加入饭菜中食用。

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西芹炒腰果

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原料：300克西芹，50克腰果，适量的花椒，油，盐。

做法：

1、将西芹洗干净，切段。

2、往锅内加入适量油，五成热时倒入腰果。

3、用小火煸至腰果微金换色，捞出。

4、剩下的油，小火煸炒花椒。

5、花椒颜色变深后，倒入西芹，用中火煸炒。

6、三分钟后倒入腰果，加适量盐，搅拌即可完成。

功效：腰果的味道很香，西芹含有丰富的纤维素，二者搭配口感脆香，有利于改善北京代孕妇的胃口，增进北京代孕妇食欲，还能帮助北京代孕妇消化，促进北京代孕妇吸收营养，改善便秘症状。

腰果炒虾仁

原料：一百五十克虾仁，五十克腰果，适量盐，料酒，淀粉，胡椒粉，糖和油。

做法：

1、将虾仁洗净，去线，加盐，料酒和淀粉搅匀。

2、将腰果洗干净，往锅里倒入适量油，热到5成熟时加入腰果炸一下后捞出。

3、热锅冷油，加入虾仁炒，加适量盐和糖，倒入腰果，再搅匀，即可完成。

功效：虾的味道鲜甜，也含有丰富的蛋白质，腰果的味道香，二者搭配有利于改善北京代孕妇的胃口，增进北京代孕妇的食欲，还可帮助北京代孕妇补充蛋白质提高免疫力，增强抵抗力。

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