中国北京品牌代孕有限公司

专业的网站,值得信任!
助孕男人要多吃的益精食物
来源:http://chinesedesignawards.com  日期:2019-08-20
助孕男人要多吃的益精食物

饮食有利健康这是众所皆知的事实,然而,健康的饮食不仅能让我们益寿延年、少生病。其实,就连代怀孕生子也有莫大的关系。

尤其是有助孕计划的夫妻,除了要调节好自己的心情,还要做好健康饮食的安排与准备。

但一直以来,说起助孕,男人们都以为那只是女人的事。其实,这不仅和男人有关,而且密不可分。因为,精子的质量直接影响到受孕的成功与失败。

来自UCLA的一项对117名西式饮食的年轻男性的研究表明,每天吃一把核桃还可以提高男性生育能力!约一半的研究对象平均每天吃75g核桃,连续12周,余下参与者作为对照组。研究者发现12周后,与对照组相比,每天吃核桃的参与者生育能力得到明显改善——尤其是精子的形态、运动性和活力!

研究发现核桃包含维持生命必备的营养,如植物性ω 3脂肪酸,也叫做α亚麻酸(ALA),该物质对改善男性生殖健康至关重要。

此外,核桃中高含量的ALA还可以减少生育过程中,非整倍体染色体畸形的风险,或精子染色体异常导致唐氏综合症,或其他基因异常的风险。

吃核桃可改善精子质量?男人助孕多吃这些食物

研究者表示,该研究可能会让世界上超过7000万饱受不孕或生育力低下的夫妇受益。研究同时显示,30%50%的不孕或生育力低下是男性造成,所有正在助孕的广大男性朋友们,赶紧开始吃核桃吧。

男性助孕 除了核桃还可多吃这些食物

研究发现,一些微量元素对男性生殖内分泌功能,特别是精子质量,有很大的影响,因此助孕男性应多吃这些对能提高精子活性改善精子质量的食物。除了核桃,你还可以多吃这些食物。

1.虾

虾体内所含蛋白质占20.6%、脂肪占0.7%,其他还含钙、磷、铁等无机盐,胡萝卜素,维生素B1、维生素B2,烟酸等,虾皮中含蛋白质也相对较高。虾中还含有微量元素硒,而硒是影响男性性欲和精子质量的重要微量元素。

2.枸杞

枸杞含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为,枸杞有滋补肝肾的作用,是提高肾功能的良药。

3.羊肾

羊肾即羊腰子,含助孕男人要多吃的益精食物有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等,有生精益血、壮阳补肾功效。

4.牡蛎

牡蛎是所有食物中含锌最丰富的(每100g牡蛎,不包括壳的重量,含水87.1%,含锌71.2mg)。锌是精液的重要组成成分,缺锌可导致睾丸萎缩,精子数量少、质量差,使生殖功能降低或不育,即使精子有授精能力,其妻流产率也高,且易引起子代的畸形。有临床研究证明:给缺锌的男性补充锌剂后,精子的数量和质量均会有明显的改善。

5.莲子

链子含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质,脂肪含量也较高,并且有维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等,对精子的健康很有好处。中医也认为,莲子性平,味甘涩,有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。

6.南瓜

南瓜富含一系列的维生素、矿物质、抗氧化物以及大量的可消化纤维,是最营养、最健康的食物之一,南瓜同时还有提高男性精子质量的作用。

7.鱼鳔

鱼鳔能滋养肾精,填益精髓。中医有“精不足者,补之以味”之说,就是精髓不足的人,应当用味厚的药(食)品来补。清代医家很多填补下焦的方剂就是选用海参、鱼鳔、鲍鱼、牡蛎等重浊、味浓的食品。从营养学角度分析,因这些食品含有大量胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分,所以能促进生殖细胞的生长、发育。

如有任何疑问欢迎关注“家有好baby”(:familybabys)←←长按可复制,我们将竭尽所能为您解答!

您的评价是我们更新的动力,您的批评指导我们会虚心接受,真诚期待您的评价!


中泰助孕费用
  • 友情链接():
  • Copyright © 2004-2025 中国北京品牌代孕有限公司 [设为首页] [加入收藏]