今天建档，医生给我定的是超长方案，护士给我打了一针后就让我一个月以后再返院做B超。我想问一下，在我返院前的这一个月里，我可以泡脚和跑步吗？还有吃的方面有什么是需要注意的吗？谢谢大家。

试管降调期间应该是可以泡脚和跑步的，跑步以适当的时间为宜，吃方面正常吃喝就可以了，不吃辛辣刺激的，到了试管试管促排阶段就不要泡脚跑步了，多吃高蛋白的食物，保持好心情加油试管降调这段时间可以跑步和泡脚，不过开始试管试管促排以后就不要做这些事情了。