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饮食

正在怀孕前期要平衡饮食，增强养分特别正在孕中晚期，妊妇应公道 取饮食，没有挑食、没有偏食，多吃富含微量元素跟维生素的食品，如鱼、蛋、瘦肉、植物肝肾、豆制品、紫菜、海带和新颖蔬菜跟生果，对增长胎膜的弹性跟韧性很有益处。

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产检

按期产前检查，改正胎位不正若是妊妇发现异常胎位时，该当正在怀胎28-32周时给予改正，削减胎膜早破的产生。

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干净

留神外阴干净，防治细菌性阴道炎阴道炎能够会引发胎膜早破、羊水污染、早产跟产褥熏染等问题。

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4

增强性教导

加大避孕常识宣扬，降低流产及引产率，护卫妇女身心健康;筹划怀胎前的妇科搜检也是需要的，可相识有没有阴道炎症及生殖道畸形合并症等，踊跃医治与防备下生殖道熏染。特殊是怀孕晚期3个月，怀孕最初1个月制止性生活，以避免安慰子宫形成羊水早破。还要防备腹部外伤跟受到冲击。一旦发明“尿床”，要立刻就诊，以防不测。

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防备子宫压力异常

防备子宫腔压力异常 妊妇应尽量避免猛烈咳嗽、操劳、骑自行车、排便过于使劲等，制止形成胎膜早破。 多胎怀胎、羊水过多的妊妇简单产生胎膜早破，应留神卧床苏息，正在怀孕前期没有拎重物，防备便秘跟猛烈咳嗽。若是妊妇正在不足月的时间便若是呈现子宫膨胀，应正在大夫的指点下，实时服子宫败坏剂，以抑止子宫的膨胀。

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