如果男性精子过少，可以参考以下方法补充精子。

1.适当口服一些生精药物，最常用的药物有左卡尼汀口服液、麒麟丸、生精胶囊、五子衍宗丸、葡萄糖酸锌片、维生素e软胶囊等，都可以帮助生成精子。

2.可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、豆制品、牛羊肉、鱼虾等，也可以吃一些富含精氨酸的食物，精氨酸是产生精子的必要成分，比如鳝鱼、黑鱼、海参等，饮食中适当增加一些动物内脏，比如猪腰、羊腰、牛鞭、鸡肝的摄入，对生精很有益处。

3.保持良好的作息，每天坚持锻炼身体，增强体质，戒烟戒烟，避免熬夜、避免接触高温、射线、电离辐射、噪音、有毒气体等不良环境。