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很多孕妇在孕期都很关心着自己的身体健康，担心自身的身体情况会影响到胎儿的健康和发育，那么有的孕妇在孕期会流鼻血是正常的吗，孕期流鼻多胎儿有影响吗?孕期流鼻血该怎么办呢，下面小编就来和大家说一说。

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准妈妈流鼻血是怎么回事

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.准妈妈体内会分泌出大量的孕激素，使得鼻部血管扩张、容易充血，同时准妈妈的血容量在孕期也会显著增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以十分容易破裂出血

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.当准妈妈经过一个晚上的睡眠，起床后体位突然发生变化，或是在擤鼻涕时更容易引起流鼻血

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3.孕期流鼻血一般都是鼻子的一侧出血，出血量一般不多，有时会形成凝固的血块或者仅仅鼻涕中夹杂血丝

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4.用手挖鼻孔、擤鼻涕、打喷嚏时也容易出鼻血，不过这些与孕期鼻出血关系不大

准妈妈注意这些细节可以预防流鼻血

.调节饮食

在孕期，多吃些富含维生素E的食物如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿、苹果、芒果、桃子等，以及豆类、蛋类、乳制品等食物，可以增强血管的弹性，防止鼻部血管破裂出血的情况发生，不吃或少食油煎、辛辣等燥性的食品，气候干燥时，要适当多饮些水

.补充维生素C

胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的，而维生素C是形成胶原蛋白必需的物质，上呼吸道组织里的胶原蛋白可以帮助黏液附着于适当的场所，使鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜，从而避免鼻腔内太过干燥而出血

3.补充维生素K

准妈妈还应多吃些富含维生素K的食物，如菜花、白菜、菠菜等，或者通过每天口服维生素K药剂的方式来补充维生素K，因为如果维生素K吸收不足的话，血液中凝血酶原减少，易引起凝血障碍，不但容易造成鼻出血，还可引起胎儿先天性视力和智力发育障碍

4.做好局部保护

少做擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血

5.鼻部按摩

每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤～次，以促进局部的血液循环与营养的供应

6.保持所处室内环境的湿润度

过于干燥的空气容易使血管破裂，所以如果感觉周围空气干燥的话，可以在室内放一个加湿器，以增加空气的湿度

面对流鼻血的情况，准妈妈并不用太紧张，只要及时采取正确的动作，就能够自行处理

.用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部(软鼻子处)，就好像用手夹鼻子的做法，直接压迫约5～0分钟再放手，大部分情况都可采用此种方法简单地止血，而另一侧未流血的鼻孔仍可通畅地呼吸

.如果两侧均出血，则要捏住两侧鼻翼，用嘴呼吸，鼻血止住后，鼻孔中往往会有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血

3.如果家中备有鼻腔喷液，可以将棉花沾湿，塞入鼻孔帮助止血，如果不能在短时间内止住流血，则可以在额头上敷上冷毛巾，并用手轻轻地拍额头，促使血管收缩、减少出血，但不要用硬纸塞鼻孔，以免损伤鼻黏膜

4.流鼻血时，流进嘴里的血应尽量吐出，不要下咽，以免刺激胃部而引起呕吐

5.如果流鼻血过于频繁的话，建议准妈妈最好去医院检查凝血功能，检查是否因血小板减少所致的出血，并及时去五官科就诊治疗，以免造成贫血