孕妇在怀孕晚期，可以吃海带，但是部分体质特殊的孕妇，尽量不要吃海带。

在怀孕晚期，如果孕妇身体状况良好，没有明显不适的症状，可以正常吃海带。海带中含有丰富的碘、磷、钙等各种微量元素，对于孕妇的健康以及胎儿的生长发育起着一定的营养作用。

如果孕妇体内碘微量元素明显增高或者对碘过敏，这些体质特殊的孕妇，就不适合吃海带，这种情况并不多见。

孕妇要注意饮食多样化，均衡饮食，要摄入足够的蛋白质、微量元素、维生素等各种营养物质，维持胚胎的生长发育。